El ejercicio consiste en simular un contraataque 3x2,como se indica en la figura, salen 3 jugadores a atacar el aro que defienden 2 defensores,una vez termina el ataque (tanto en canasta como en rebote) saldrán los dos jugadores que esperan en banda así como el que ha cogido el rebote.
El ejercicio no es del todo apto para simular el propio contraataque ya que se dan circunstancias no reales de partido, pero si que es bueno para poder trabajar aspectos del juego como el rebote,la salida por centro al contraataque y sobretodo sirve para acostumbrar a hablar a la defensa,que parte con clara desventaja.Así pues,podemos hacer una lista de las ventajas e inconvenientes del ejercicio:
Ventajas:
- Juego rápido y vistoso
- Trabajo de la superioridad 3x2
- Trabajo de buscar el centro para la recepción
- Promover la carga del rebote,haciéndolo más importante que el ataque o la defensa.
- Simular salidas a la contra y poder jugar sin botes
- Acostumbrar a la defensa a hablar mucho,así como obligar al jugador de banda a pedir el balón
Desventajas:
- Mucha gente parada (siempre hay 6 parados como mínimo)
- La superioridad es totalmente irreal porque los defensores están estáticos esperando al ataque, y esa situación de juego no existe, siendo ésto, para mí, lo peor del 11
- La búsqueda del centro para recepción es también irreal, porque los jugadores nunca están ahí fuera en la banda en situaciones reales
- Nunca acaba siendo un contraataque, por las 2 razones anteriores
Así pues podemos concluir que el 11 es un ejercicio un tanto engañoso,ya que simulando una salida a la contra totalmente irreal podemos trabajar ciertos aspectos del juego que de otra forma serian más difíciles de meter, o para jugarlos se deberían hacer ejercicios distintos.
5 comentarios:
Modificación del 11 de siempre. Que los defensores en vez de esperar bajo el aro, estén en media pista de espaldas al balón y no puedan salir hasta que vean a sus lados a un rival. Voilà!
Muchas gracias, fuí yo el que pedí que se fueran subiendo los ejercicios "básicos", para también ver cómo los hace cada uno y también porque a veces lo que para unos es básico para los demás ni existe y así poner en común algunos de ellos.
Si,Hector yo recuerdo que cuando haciamos el 11 con Javi siempre lo trabajabamos saliendo desde el centro del campo(aunque de cara al balón).
Como dices yo creo que es interesante para trabajar la salida del contraataque, el centro y dos calles.
si es importante conocer todos los ejercicios y como cada vez todo se conoce mejor ir creando sobre los ejercicios basicos es importante en todo esto la comuicacion entre los entrenadores
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